Kipfilet per persoon in blokjes van twee a drie centimeter .
2 Rode ui in 4 verdelen.
1 Gele paprika in stukken van 2 cm. op 2 cm.
1 appel in blokjes van 2 cm.
1 ananas ook in blokjes van 2 cm.
Steek het op een paar grote sate stokken nu gaan we de olie maken!
2 eetlepels lopende honing of zet je honing een paar seconden in micro dan is hij terug lopend.
1 eetlepel vers citroensap.
2 eetlepels olijf of zonnebloemolie.
Peper, zout, look teentje geperst, paprikapoeder of satekruiden of kippenkruiden.
Smeer de kipsate er goed mee in en laat een uur marineren in ijskast.
Voor gebruik wat droogdeppen en dan op barbecue bakken !